Dieta wspomagająca pamięć i pracę mózgu
Nic tak nie denerwuje jak pojawiające się czasem luki w pamięci. Nikt nie lubi, kiedy jego mózg nie jest tak
Czytaj dalej
Żywienie
Odpowiednie żywienie to sposób na zdrowie i ładny wygląd. Od tego co i jak jemy bowiem zależy bardzo wiele. Dlatego warto poznać sprawdzony sposoby odżywiania. Sięgać po produkty, które przyczynią się do lepszego samopoczucia, zdrowia i wyglądu. To co jemy wpływa na to jak wyglądamy i jak się czujemy.
Dlaczego kwas omega 3 to niezbędny składnik zdrowej diety?
Kwasy omega 3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dlatego właśnie kwas omega 3 jest niezbędnym składnikiem zbilansowanej diety.
Czytaj dalej
Nasiona chia właściwości i zastosowanie
Można powiedzieć, że nasiona chia szturmem zdobyły nasze stoły. Ich egzotyczna nazwa swój rodowód ma w Meksyku i Gwatemali, skąd
Czytaj dalej
Woda z cytryną na czczo
Nic tak nie stawia na nogi jak kawa, powie wielu kawoszy i będą mieli zapewne racje. Przyzwyczaili się do kawy
Czytaj dalej
Wino z czarnego bzu – sprawdzony przepis
Wino z czarnego bzu można bez problemu przygotować samodzielnie w domu. Dzieje się tak dlatego, że coraz łatwiej jest kupić
Czytaj dalej