Produkty bogate w białko [TOP-5 produktów]
Organizm człowieka potrzebuje do normalnego funkcjonowania wody oraz wielu składników odżywczych. Jak każda żywa istota, człowiek przyswaja pożywienie, jego część
Czytaj dalej
Żywienie
Odpowiednie żywienie to sposób na zdrowie i ładny wygląd. Od tego co i jak jemy bowiem zależy bardzo wiele. Dlatego warto poznać sprawdzony sposoby odżywiania. Sięgać po produkty, które przyczynią się do lepszego samopoczucia, zdrowia i wyglądu. To co jemy wpływa na to jak wyglądamy i jak się czujemy.
Jakie słodycze są zdrowe? Fajne pomysły
Każda, zdrowa osoba może spożywać słodycze, jeśli zachowuje umiar. Stosowanie dobrze zbilansowanej diety oraz odpowiedniej aktywności fizycznej pozwala utrzymać zdrowie
Czytaj dalej
Woda z miodem i cytryną
O zaletach picia wody z cytryną pisaliśmy już wcześniej. I warto ją pić. Również woda z miodem i cytryną ma
Czytaj dalej
Dieta wspomagająca pamięć i pracę mózgu
Nic tak nie denerwuje jak pojawiające się czasem luki w pamięci. Nikt nie lubi, kiedy jego mózg nie jest tak
Czytaj dalej
Dlaczego kwas omega 3 to niezbędny składnik zdrowej diety?
Kwasy omega 3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Dlatego właśnie kwas omega 3 jest niezbędnym składnikiem zbilansowanej diety.
Czytaj dalej
Nasiona chia właściwości i zastosowanie
Można powiedzieć, że nasiona chia szturmem zdobyły nasze stoły. Ich egzotyczna nazwa swój rodowód ma w Meksyku i Gwatemali, skąd
Czytaj dalej
Woda z cytryną na czczo
Nic tak nie stawia na nogi jak kawa, powie wielu kawoszy i będą mieli zapewne racje. Przyzwyczaili się do kawy
Czytaj dalej
Wino z czarnego bzu – sprawdzony przepis
Wino z czarnego bzu można bez problemu przygotować samodzielnie w domu. Dzieje się tak dlatego, że coraz łatwiej jest kupić
Czytaj dalej